What is "X BODY"

「トレーニング時間=20分」の衝撃。

世界52ヶ国で利用されている理想のボディメイキング「X BODY」。
最先端の全身型EMSトレーニングシステムであるX BODYは、専用スーツを着用することで全身の筋肉を同時に刺激することが可能。
わずか「20分」のトレーニングで、一般的なスポーツジムの約3~4時間分と同じ効果をGET!!
※EMS:Electrical Muscle Stimulation

X BODYで最速ボディメイキング

X BODY トレーニングは、1回わずか20分×週1~2回ペースでOK!!
ダイエットや筋力アップ、体幹強化、運動不足解消、スポーツのパフォーマンスアップなど
さまざまな目的に合わせた理想のボディメイキングを最速で実現することができます。

  • 基礎代謝向上と体脂肪燃焼などが促進されるので、一時的なダイエットとは異なり、太りにくい体質、より理想的な体型へと導きます。
  • 特定部位の筋肉組織に対してのみ強い刺激を与えることもできるので、例えばエネルギー消費の多い大腿筋を中心に鍛えるなど、さらなる効率化も可能です。
  • 筋肉をしなやかにし、血流を改善するため、肩こりや腰痛など各種疾患症状の改善にも効果的です。
  • 20分のトレーニングの中で、有酸素運動、筋トレ、コアトレなどを的確に組み合わせることで、二重三重の運動効果が期待できます。
  • 専用のボディスーツを着用して体を動かすだけ、また完全マンツーマンのパーソナルトレーニングなので、年齢や性別を問わず、お気軽にトレーニングを行っていただけます。

X BODY トレーニング開始後、平均2~3週間で体の変化を実感しはじめます。まずは3ヶ月を目標に、しなやかな筋肉のついた理想的なスタイルを目指しましょう!

3ヶ月で劇的変化!!
BEFORE & AFTER

無理な食事制限を行わず、1回わずか20分×週1~2回のX BODY トレーニングを3ヶ月実施した40代女性のビフォーアフター。
体重や体脂肪量がダウンするとともに、筋肉量はアップ。結果として体脂肪率が大きく減少しています。
さらに、ウエストやヒップ、太ももなどの特に気になる部位は大幅サイズダウンに成功。特定の部位を集中的に引き締めることで、美しいボディライン形成も同時実現しています。
※測定・データ提供:渋谷DSクリニック

まずはトライアル!

超時短・最先端の X BODY トレーニングを体験してください!

体験トレーニング 初回限定 3,000円(税別)

※トレーニング通常価格7,000円

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EMSトレーニングが選ばれる理由

X BODY は全身型のEMS(Electrical Muscle Stimulation)トレーニングシステムです。
一般的なトレーニングと比較することで、EMSトレーニングおよびX BODYトレーニングの特徴をご紹介します。

まず、人間の筋肉(骨格筋)には遅筋と速筋があり、両者がモザイク状にミックスされています。遅筋が多い人は持久系の運動、速筋が多い人は瞬発系の運動に向いていると言われます。

一般的なトレーニングにおいては、遅筋から速筋の順に作用していきます。そのため速筋にアプローチするためには時間をかけて負荷を高くしていかなければならず、トレーニングを行うための時間や長時間の負荷に耐えるモチベーションが必要とされます。

EMSによるトレーニングでは、運動神経や自律神経、脂肪細胞、筋細胞に直接電気刺激を与え、また遅筋と速筋に対しても同時にアプローチすることができます。特に、通常は時間をかけなければ作用されない速筋に対して直接的な電気刺激を与えることで、筋肉の強収縮による筋肥大、それにともなう内分泌の活性化を一気に促進し、圧倒的に短い時間で絶大な効果をもたらします。

このEMS技術を用いたX BODYトレーニングのアドバンテージは、専属トレーナーによって負荷が調整される受動的なトレーニングであることと、わずか20分という短時間であること。これらにより、トレーニングに対する時間的・精神的な負荷が下がり、結果として継続しやすくなるため、理想的なスタイルを目指すことができるのです。

EMS(低周波)と高周波のW効果で理想体型を実現

X BODYトレーニングの専門スタジオ「X BODY Lab 広尾」では、この「X BODYトレーニング」に加え、高周波専用マシンによる「高周波セルライト除去」「高周波ストレッチ」も行っています。

X BODYトレーニング(EMS=低周波)と高周波、2つの卓越した技術による相乗効果で、体脂肪の分解・燃焼・除去・排出を強力に促し、より効率的でより効果的なボディメイキングを実現します。

PROGRAM

X BODYトレーニング
X BODY イメージ画像

KENGANトレーニング
KENGANイメージ画像

高周波セルライト除去
高周波セルライト除去イメージ画像

高周波ストレッチ
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